甲状腺在人体中起着非常重要的作用。人体的生长发育、新陈代谢等都和甲状腺关联密切。甲状腺常见的疾病有甲亢和甲减等。另外有些人身上发现甲状腺结节这种病变。甲状腺结节病因复杂，但有些人认为和碘摄入的异常有关，比如说缺碘。

缺碘和甲状腺结节之间的关系比人们想象中复杂，关于食用碘盐这件事情上，很多人其实还是存在一些误解。可以一起来看看。

食用碘盐的误区有哪些？

误区一：沿海地区，食用海产品就可以不食用碘盐

在某些外环境碘缺乏沿海城市，在不考虑加工烹调损失的情况下，虽然海带紫菜等食物含碘量较高，但由于摄入频率低等原因贡献率并不高。如居民不食用碘盐，大部分人将有碘缺乏的风险。

误区二：现在甲状腺结节高发，都是因为吃碘盐造成的

目前甲状腺结节高发，与多种因素有关，其中重要的一点是以前单纯的触诊检出率较低，而现在随着医院就诊率的提高和早期发现疾病能力的增强使检出率增高。实际上，土壤、饮水中钙、镁、锌等矿物质含量，对甲状腺肿的发生也有关系，包括某些药物也可能导致甲状腺素合成和释放异常。但目前没有证据表明，吃碘盐会导致甲状腺结节。

误区三：有了甲状腺结节，就不吃碘盐了

发生了甲状腺结节，一般也不需要禁碘，可以通过检查尿碘的方法了解自身的碘营养状况，其次要明确其他相关并发症状综合考虑补碘策略，而并非一刀切地不再食用碘盐。不过可以先避免大量吃一些高碘食物，比如海带、紫菜等。

甲状腺结节在饮食上肯定是需要遵从医嘱来调整。但甲状腺结节也不用过于担心。据调查发现，其实甲状腺结节在大多数情况下是良性的，也一定不会恶变成肿瘤。但不可忽视的是，甲状腺结节还是存在一定危害的。

甲状腺结节有哪些危害？

甲状腺结节患者可能会出现心冲气促，失眠多梦的情况，从而影响工作效率。有些患者在得了甲状腺结节之后，肌肉会受到一定的影响，重者可能会发生肌无力和肌萎缩。甲状腺结节还可能对患者情绪造成影响，患者易怒、烦躁、暴躁，结果很容易导致与人吵架，在处理家人、朋友和陌生人关系上会受到影响。

甲状腺结节患者如果不及时治疗，还可能导致性冷淡，男患者可能会阳痿，早泄，造成不育，女患者可能会月经失调，甚至不孕。

很多人觉得甲状腺结节会转变成癌症。这一点倒是不用特别担心。如果结节直径小于1cm，其实不用过于担心。某些体积较大的结节，医生会适当进行治疗干预。如果甲状腺结节的直径已经超过了1cm时，要警惕恶变的可能性，需要根据实际情况做血液检查、颈部超声检查以及甲状腺细针穿刺活检，然后及早切除和治疗。