在日常生活中，因天灾人祸、意外事故、交通肇事、煤气泄露、食物中毒、心脏病发等意外引发的人身伤害往往是不可预见且防不胜防的，如果我们每个人都能掌握基本的急救常识和必要的急救操作技能，那么很可能在120急救车赶到之前争取到抢救时间，挽回一条生命。

急救的定义

当意外或急症发生时，在专业人员或救护车未到达之前，利用现场的人力、物力，在第一时间对伤病者施行初步的、必要的、正确的援助和急救，确保维持生命和防止病情恶化。

户外急救

1、溺水

马上做：急救者用仰泳、侧泳或其他方式将病人抱上岸，倒出病人胃和气道内的积水，当病人心跳、呼吸停止时，施行心肺复苏。

不要做：无需要求溺水者勉强吐水，避免操作不当使水逆流、进入气管。

何时求医：对大多数溺水者都不能掉以轻心，应尽早送医诊治，避免伤者感染肺炎或突然死亡。

2、小腿抽筋

马上做：当游泳时发生小腿抽筋，一定不要慌张，先深吸一口气、把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，屈腿同时两手抓住脚尖，用力将腿拉直。一次不行，可反复多试几次，直到肌肉慢慢松驰、恢复原状。

不要做：如果逞强或急于游上岸，往往会适得其反，甚至溺毙。

何时求医：小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”，主要是指脚心和小腿肚抽筋，发作时疼痛难忍且无法活动，如果经常发作应到医院检查诊治、了解病因。

3、扭挫伤

马上做：应立即用冰袋冷敷患处并每隔20分钟换一次冰袋，之后用弹性绷带包裹受伤关节、抬高受伤部位，至少24小时内不要移动患处。之后，可热敷患部以促进血液循环 。

不要做：24小时内不要热敷，不要带伤工作。如不注意休养可能会导致更严重的损伤，甚至韧带撕裂等。

何时求医：如发生肌肉或韧带撕裂，甚至骨折等严重的伤情，应立即就医。

4、电梯坠落

马上做：电梯快速下坠时的最佳保护动作是，迅速把每一层楼的按键都按下（不论有几层楼）；如果电梯内有扶手，应一只手紧握住扶手；将整个背部和头部紧贴电梯内墙，呈一直线；膝盖呈弯曲姿势。

不要做：严禁采用躺、卧、蹲等姿势下坠 。

何时求医：高空堕落可能会造成脊柱损伤甚至瘫痪，应由3—4人同时搬运、尽快送往医院救治。

5、止血包扎

马上做：当头、颈、躯干和四肢出现创伤，并伴有明显的出血时，应先根据出血部位及出血量多少来确定处理伤口的先后顺序，进行止血包扎。

不要做：当有匕首、钢筋等异物刺入体内时，严禁拔出。

何时求医：如患者的创伤造成了颈、肱、股等主要动脉破裂，经过初步包扎急救后，应立即送医院进行手术治疗。

6、骨折固定

马上做：当锁骨、肋骨或四肢出现明显的畸形或突起时，应就地取材（寻找木板、木棍等固定物）进行固定包扎。

不要做：对怀疑发生脊柱损伤者，切忌做出使脊柱过伸、过屈或扭曲的搬运动作，以免加重脊柱、脊髓损伤 。

何时求医：当患者的创伤造成局部部位骨裂或粉碎性骨折，在户外经过初步固定包扎急救后，应立即送往医院进行系统治疗。

7、断肢保护

马上做：当遇到断离肢体的事故时，首先用消毒纱布包裹清洗后的断离肢体，然后将断离肢体放入干净塑料袋内，封口后放入冰箱、冰水或放置了冰块的保暖杯中冷藏。

不要做：不要只顾抢救病人而忽视对断肢的保护，避免断肢因组织坏死而不能续接。

何时求医：将病人肢体残端进行初步止血包扎后，与冷藏的断离肢体一起送医急救。

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