关于女性身体健康，好像有很多听起来很有道理，但实际上一点依据都没有的话，如何传起来的，我们不用管，只要我们知道哪些不对就可以了。言言整理了之前我们说过的比较常见的问题，一起来看看~

宫颈糜烂主要是吃了名字的亏，现在叫“宫颈柱状上皮异位”，别看拍出来的照片那么恐怖，其实只是女性的一种正常生理现象。

宫颈上皮可分为柱状上皮及鳞状上皮，柱状上皮大部分位于宫颈管内，而鳞状上皮大部分位于宫颈表面。它两之间有个交接部位，青春期后，受雌激素影响，宫颈管黏膜组织外翻，就会形成宫颈糜烂样表现，也叫假性糜烂。

这是种生理性表现，不等于宫颈炎，更不等于宫颈癌。等绝经后，交接部位就缩回宫颈管，宫颈外观又将光滑如初。

对于开放性生活之后的女性而言，如果想预防宫颈癌，可以每年例行一次宫颈癌筛查（TCT+HPV），排除宫颈病变。

打完HPV疫苗后就不得宫颈癌？

宫颈癌是妇科三大恶性肿瘤之首，而且医学技术的发展，明确了高危型HPV持续感染，是宫颈癌及癌前病变的首要因素，所以自从HPV疫苗引进国内后，疫苗接种如火如荼的进行着。

所以，接种疫苗后再也不会得宫颈癌了？

错！大错特错！HPV感染不是宫颈癌的唯一原因，还有其他因素，比如不良性行为（过早性生活、多个性伴侣），经期不良卫生，早婚早育多产，性传播疾病，吸烟，免疫缺陷与抑制等。

另外目前市面上最广谱的疫苗是九价，也就是仅仅覆盖了九种HPV病毒，而HPV病毒多达几十种，所以打完疫苗后，仍然要继续每年一次的宫颈癌筛查，并不能放松警惕。

催乳

因为有很多女性在产后没有母乳，需要催乳，于是，催生出了一条专门的催乳产业链，上到养生馆里的催乳按摩，下到厨房里的催乳食疗，花样百出。不过，非正规催乳师大力按摩乳房，乳不一定能催，还有可能发展为乳腺脓肿；一些月子酒、催乳汤也不能催乳。

母乳是新生儿天然的食物，乳汁的分泌是由于垂体分泌催乳素的结果，而垂体分泌催乳素又受到多种激素，脑内神经递质（多巴胺等），性激素，应激，外周催乳素浓度及药物的影响。

其实，只要保持乳腺管通畅，即使开始时一点母乳都没有，坚持2小时一次吸奶，母乳就越吸越多。同时保持愉快的心情及充分的休息，脑内多巴胺增多，饮食均衡，提高优质蛋白的比例，均有利于促进乳汁分泌。

反过来说，不良情绪及高压力绝对是回奶神器，比如工作的高压、或者生活里的矛盾，都会使产奶量骤减。

三大避孕谣言

▍不靠谱方法一：安全期避孕

只要在不排卵的时候同房不就行了吗？这可能是大多数人的想法，但事实往往不是这样的。

通常排卵后卵子可存活1-2天，而受精的最佳时间是排卵后24小时内，精子在女性生殖道内可存活3-5天，所以在排卵前后5天左右称为易孕期，其余时间称为安全期。

但女性排卵特别容易受生活，情绪，性活动，健康状况及环境因素等影响，或提前排卵，或推后排卵，所以根本拿捏不准它何时排卵，所以避孕失败率高达20%。

▍不靠谱方法二：体外排精

精子为啥外号叫小蝌蚪？不仅仅是因为外形像，它还会游泳，而且在射精前本身也会有少量精子提前排出，所以即使蹭一蹭也是有可能意外怀孕的。

▍不靠谱方法三：杀精剂

还有些小众的避孕方式：杀精剂，需提前5-10分钟置入阴道内，事后6小时内不能清洗，对阴道内微环境影响较大，而且失败率在30%以上，也是极其不推荐的。

正确的避孕方式：

- 正确使用避孕套

避孕效率可以达到95%以上，还可以预防性传播疾病。

- 短效口服避孕药和紧急避孕药

短效避孕药通过抑制排卵达到避孕的目的，避孕效率98%以上；紧急避孕药通过激素手段，让子宫膜无法被受精卵着床，对身体有较大的影响，只能作为急救手段用。

- 长效抑制手段——节育环

可以干扰着床及杀死精卵。

- 终极手段——结扎

男性结扎指的是男性输精管结扎，在结扎之后小蝌蚪就没有办法通过输精管排出来。 女性结扎可以是输卵管结扎，卵巢排卵后无法通过输卵管与精子相遇，也可以是切除输卵管。