搓掌浴面 将两手掌搓热至发热后，将手掌紧贴在两侧面部，上下擦动，范围是整个面颊、额前、眼区、鼻区、口唇，直至面部出现热感。可保护皮肤，消除面部皱纹，是美容按摩的常用手法。

按摩太阳穴 用拇指或食指，按压在太阳穴处，逐步用力按压旋转，顺时针15次，逆时针15次。可疏风清热、明目止痛。

插揉迎香 将两手食指分别按压在鼻翼两侧的迎香穴，先用指端按揉片刻，再沿鼻唇沟上下擦动，使宣通鼻窍，疏散风寒，对缓解感冒鼻塞、慢性鼻炎等有好处。

按压百会 将手指指端按压在百会穴(两耳尖在头顶连线的中点)点按揉动，动作缓和，用力不宜过大，反复2-3分钟，可改善脑部供血、健脑益智、镇静安眠。对缓解失眠、头痛有好处。

掐按颊车 将一手四指拖住下巴，拇指指端放在颊车穴(在面颊部，双手垂下前方约1横指处，也就是牙齿咬合时的凹陷部位)，用拇指指端按掐，使局部出现明显的酸困感，可宣泄郁热、通络止痛，对缓解牙齿肿痛、面神经麻痹有好处。