肺是人体重要的器官，但是同时也是非常脆弱的。尤其在冬天，温度的起伏不定，让肺部尤其容易受到伤害和感染，而一旦肺部发生感染，就非常麻烦。肺炎有哪些症状？不小心感染肺炎应该注意什么问题呢？

有下面四个症状，你就要注意是否感染肺炎。

症状一：咳嗽。肺炎一大症状，就是不停咳嗽，早期的一个症状就是干咳。而一旦严重，就会变成咳中带痰，甚至痰中带血。

症状二：呼吸困难。肺部的疾病往往会导致呼吸上的问题，如呼吸不畅、呼吸困难甚至呼吸不规律等，严重的还会有神志不清的状况出现。

症状三：高热。一旦感染肺炎，打寒战和高热是最常见的两个症状，患者的体温经常是39°~40°，甚至还会伴随着肌肉酸痛、头晕头痛的症状。

症状四：胸痛。很多患者在患上肺炎后，会出现胸口如同针刺般的疼痛，而一旦咳嗽，肩部、腹部也会随着阵痛，后期还会出现腹部剧烈疼痛的情况，如果你出现这种症状，一定要记得检查肺部。

如果不小心感染肺炎，那么要做好下面三件事情。

第一，出门做好防护措施，以免继续伤害肺部。许多地区都饱受雾霾、尘土等影响，一旦你所在地区的有这些问题，建议尽量少出门。如果不得不出门，那么一定要注意保护好肺部，肺部与嘴巴、咽喉是相连的，因此为了防止细菌进入肺部，出门时一定记得尽量带上口罩，隔绝有害物质进入肺部的渠道，也一定要记得减少在外面逗留的时间。

第二，保持运动的习惯，锻炼呼吸系统。俗话说：刀不磨会生锈。人体的器官和系统也是一样的，如果不经常去“磨炼”它，它们功能和效用都会降低。要控制肺炎的影响，运动是非常重要的。记得选择一些空气清新、环境舒适的地方进行运动锻炼，改善肺部的功能，提升肺活量，也是可以缓解和减轻病情的。

第三，做好室内通风，做好身体保暖。虽然冬天气温低寒风大，但是记得给窗子留一个小缺口，让新鲜空气能吹进来，保证空气清新，就是保证你身体远离细菌。同时，要注意保暖，身体受寒很容易让肺病加重。

最后，有两类食物一定要远离。

第一是桃子，因为桃子是性温的水果，肺炎患者食用的话很可能会加重病情，还会出现痰多的问题。

第二是咸菜，腌制的咸菜会加剧咳嗽，对身体也不好，如果有肺病，千万不能因为贪吃食用咸菜。

想要远离肺病，一定要保持锻炼，时刻注意身体的变化。