唐代大医家孙思邈言之：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。“医未病”的目的及原则就是为了保证健康，延长个体生命时限，提高生活质量。所谓“未病”，或为“无病”（肌体尚未产生病理信息的健康人）；或为病而未发（即健康到疾病发生的中间状态）。如何“知未病”、“治未病”？定期健康体检实乃为重要手段之一。
一、年轻不是保险柜
据不完全统计,全世界目前的人群中,15%属健康人,10%属患病人群,而75%的人处于疾病的边缘,既亚健康人群。健康体检主要是针对这类庞大的亚健康人群。很多人认为健康体检是老年人的事，但是近年的统计表明，高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病的患病年龄趋于年轻化。在庞大的亚健康人群中，70%以上是年龄在28到45岁的青壮年，所以年轻不是保险柜，只有体检才是早期发现多种重要疾病的有效措施。
二、信科学不信感觉
很多人自认为自己身体很健康，没有疾病隐患，也没有什么明显的不舒服。在此，需要告诉大家，很多疾病在初期都是没有任何症状的，主观感觉没有疾病并不可靠，没有明显的不舒服，不等于健康，许多疾病在初期乃至中间，可能没有任何不适，或自觉症状轻微，正因如此，不要过于相信自己的主观感觉，感觉只是一方面，重要的是通过体检及早发现疾病。
三、花小钱，省大钱
身体是一个动态系统，每天都在不停地发生着细微的变化，可能体检时体内确实尚无潜在疾病，但也可能已有疾病，因变化还很轻微以致检测不出来，因此一次体检的结果并不具有长期的意义，况且人体的健康会随着时间、年龄、生活习惯及工作压力而改变，坚持定期体检，目的就事在于及时发现，及时就诊。
四、发现异常，可针对性专项检查
体检是一个初步的筛查的过程，其敏感度并非百分之百，因此不可能查出所有的疾病。常见病可通过体检被发现，较复杂的病常规体检就无能为力，所以，体检的最大好处是一旦发现异常，就可以及时的咨询医生，看是否需要做有针对性的专项检查。
五、建立健康档案
很多人体检完毕之后，将体检报告随手乱丢，觉得没有查出问题，就没有保留的必要，医生经常提到要“动态观察”检查结果，因此，体检报告要好好的保管，切勿乱扔。让医生对近年报告进行比较分析，能够发现身体状况的变化，确定有无某种疾病倾向，尽早引起注意，进行防治。
进行定期的体检，可以将病情进行比较，确定病情有无发展、加重、减轻或痊愈，有利于指导以后的治疗。这样就能把住容易患病的这些关口。在平时也要注意一些可疑的疾病症候，这样就能早期发现、早期治疗疾病，以保证自己的身体健康，延年益寿。
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