从怀孕伊始，

在宝宝生长发育的过程中，

每一阶段的健康发育都需要各种营养，

确保充足、完整、均衡的孕期营养，

是确保宝宝健康成长的关键。

如何让让孕妈妈吃的好？

让宝宝长得好？

成为一家人最关心的话题。

4月1日上午，国文医疗集团长春院区产科在孕妇学校开展了第一期“孕婴课堂”，为孕妈妈们分享孕期各个阶段的“吃与动”，并现场邀请准爸爸们体验分娩阵痛。

课堂上，我院产科主任高庆军，分别向孕妈妈们介绍了孕期合理膳食的重要性，并结合怀孕早、中、晚三个阶段，为大家讲解了孕期科学搭配饮食、注意事项、合理安排满足孕期所需的营养以及如何通过适量运动增强免疫力，让孕妈妈以最佳的状态和体质孕育出一个健康、聪明的宝宝。

“生大宝时，我就因为孕期肥胖引发了各种妊娠综合征，产后恢复的也慢，听了高主任的这堂课，纠正我很多孕期存在的营养误区，教会了我如何做一个健康的孕妈妈。”一名怀着二胎孕妈在课后说道。

课程结束后，准爸爸们戴上了分娩体验仪，亲身体验分娩阵痛。随着分娩疼痛一级一级地 “加码”，准爸爸们的表情也由最初的轻松淡定到眉头紧锁，满脸通红，额头冒汗，每个人都紧紧握住椅子扶手，身体更是因疼痛不停扭转。孕妈妈们在一旁不停地加油鼓劲！体验结束后，准爸爸们十分感慨，表示真切感受到了做母亲的不易，将更好地承担起丈夫的责任，照顾好妻子和孩子。

据产科主任高庆军介绍，分娩阵痛体验仪是通过电流来刺激肌肉产生阵发性疼痛，模拟分娩时的疼痛。“医学上，把疼痛进了级别的划分，分别是0-12级疼痛，顺产时就已经可以达到最高级别了。”

今后，国文医院也将持续通过孕妇学校开展孕期保健知识普及工作，向更多生育家庭提供专业化的指导和帮助，更好保障母婴的健康安全，为准妈妈们的“孕期旅程”保驾护航！