子宫是女性体内最重要的生殖器官之一，也是女性特有的一个身体器官。

子宫位于骨盆腔中央，形似倒置的离型前端裂变后面略鼓，成年女性的子宫重量约为50克左右，长7~8厘米，宽4~5厘米，厚2~3厘米，宫腔容量约为5毫升。

可能通过这些数据，人们联想到子宫是一个非常小的器官，尽管如此，无论是对于孕育新生命还是女性的身体健康，子宫都发挥着不可被取代的作用。

因为近几年有不少女性朋友在不知不觉间患上了相关方面的炎症，像是大多数妇科炎症，可能都跟子宫有很大联系。

所以日常生活中积极保养子宫是非常有必要的，虽然子宫不是主要的消化吸收器官，但是如果想要养护子宫是对食物非常重要。

子宫也许“不喜欢”这6种水果，建议了解，别吃错了

1、西瓜

炎热的夏天若能够吃上一口冰镇西瓜，不但能够为身体补充水分，同时也可以满足食欲，让人感到非常惬意。

可是西瓜属于一种凉性食物，又被叫作“寒瓜”，所以女性朋友如果经常吃西瓜很有可能会导致这些寒性物质进入到人的身体当中，也会造成宫寒体寒的情况，对于那些子宫状态本身就不太好的女性朋友来说，是没有好处的。

2、柿子

柿子吃起来非常美味，鸡口感相对比较不错，而且营养价值相对非常高，但是柿子当中所含有的寒性物质也是非常多的。

同时经常吃柿子，还可能会导致其中的鞣酸成分进入到人的身体当中，与胃酸以及蛋白质发生反应，形成不溶于水的沉淀，因此子宫状态不太好的女性朋友对于甚至这种食物也应该谨慎选择。

3、火龙果

火龙果具有润肠通便的效果，日常生活中也受到了很多人的喜欢，但是火龙果的寒性相对比较明显，所以女性朋友如果经常吃火龙果，同样也会给子宫造成刺激，造成宫寒贫寒的现象，并且还可能会引起痛经的问题。

所以那些本身就存在体寒的女性朋友像是火龙果这种食物劝你尽量少碰。

4、雪梨

雪梨具有清肺润燥清咽利嗓的效果，如果出现了咽喉不舒服或者是嗓子疼痛的感觉，人们也会考虑吃点雪梨。

可是雪梨是一种典型的寒性水果，如果平时不注意大量摄入体内，很有可能会导致女性经期延长并且还会造成宫寒或痛经等问题。

5、草莓

草莓属于一种浆果类水果，其营养价值相对比较高，其实女性朋友经常吃点浆果，对于身体健康是有好处的，但是不建议大家经常吃草莓。

因为草莓当中含有一定的寒性物质，这些物质进入人体内之后很容易引起宫寒的现象，那些本身就有严重痛经的女性朋友更是应该主动拉黑。

6、枇杷

可能很多人对于枇杷这种水果感觉到非常陌生，奇葩在南方地区算是比较常见的，同样可以起到清肺润燥的效果，并且其中所含的营养物质相对比较高，适当摄入体内之后可以为身体补充所需营养成分。

可是枇杷这种水果的性质相对比较特殊，其中一些特殊的物质很有可能会加重女性身体的负担，并且其中的寒性物质也可能会引起气血不畅的现象。

除水果外，以下几种食物也不利于子宫健康

辛辣刺激的食物

可能日常生活中很多人对于各种各样的辛辣食物爱不释手，觉得这些食物吃起来非常美味，而且还可以满足食欲，但是辛辣食物当中的一些刺激性物质进入人体内之后，很容易给肠胃黏膜造成损伤，严重的话还可能会引起溃疡反应。

除此之外，子宫状态不太好的女性朋友若经常吃辛辣刺激的食物，也会造成子宫负担加重，甚至给子宫造成刺激导致子宫收缩。

海鲜

人们了解到如果经常吃寒性食物，会导致寒气淤积体内引起宫寒体寒的现象，虽然海鲜的味道非常鲜美，而且营养价值也比较高，可是绝大多数的寒性几乎都是寒性的。

因此女性朋友平时吃海鲜的时候一定要谨慎选择，如果体寒的情况比较严重，最好能做到少吃或不吃。

酒精

近几年随着人们思想的进一步喝酒已经不再是男性的专利，因为有一些女性朋友在不知不觉间也慢慢的染上了喝酒的习惯。

女性朋友的身体结构比较特殊，经常喝酒不仅会伤害胃部伤害干燥，同时也会给子宫造成一定的刺激，所以若不想子宫肌瘤。

既然上面这些食物不利于子宫健康，那么想要养护子宫，哪些食物是可以放心吃的呢？

6种食物常端上桌，子宫或夸你聪明

1、阿胶：阿胶是一种营养价值比较高的保健品，女性朋友适量摄入辣椒，有助于维持体内气血充足，减轻身心负担，同时还能够避免贫血等情况，提醒大家购买阿胶时一定要擦亮双眼，避免上当受骗。

2、桑葚：桑葚是一种水果，其营养价值相对比较高，但是吃到新鲜上市的时间比较短，所以大家也可以考虑吃点桑葚干，桑葚能够起到补血的效果，对于呵护子宫和卵巢也有好处。

3、桂圆：桂圆当中所含的营养物质相对比较丰富，本身就具有滋补的效果，也非常适合女性朋友食用，适量摄入桂圆，能够帮助温暖子宫，促进有害物质顺利排出，对于健康也有好处。

4、枸杞：枸杞是一种养生价值很高的食材，适当饮用枸杞泡水，能够为身体补充足够的水分，同时还可以减轻身心负担，女性若不想子宫健康受损可以考虑喝点枸杞泡水或许有帮助。

5、红豆：中医认为红豆性平，胃酸，无毒，具有滋补强壮的效果，对于健脾养胃温补身体有帮助，因此女性朋友若不想子宫受寒，也可以考虑吃点红豆或者红豆制品。

6、羊肉：羊肉的温补效果比较好，很多北方人在寒冷的冬天也会考虑喝点羊汤，女性朋友适当吃羊肉，不但能够让身体获得足够的营养物质，同时还有助于减轻身心负担，帮助温补身体。