- 爱吃甜食的人需谨防胆结石
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甜食是不少女人爱的美食,不过多吃饮食危害多多,不仅较易使人变老,身体缺钙,引发骨质疏松症还易诱发胆结石等多种疾病。
常吃甜食易得胆结石
经研究发现,50岁左右的妇女吃甜食过多,会导致发生胆结石:过量的糖会增加胰岛素的分泌,造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调。过量的糖还能自行转化为脂肪,导致人体肥胖。肥胖并不会使所有的人长结石,但对中年妇女来说,它却是招致胆结石的温床。长期食糖过量,还会加速细胞的老化。因为,糖属于酸性食物,大量吃糖可使体液变成中性或弱酸性,促使细胞衰老。大量吃糖,还会过多消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松和易发生骨折。
常吃甜食,高胆固醇食物的人患胆结石的概率要比常人高得多,因此预防胆结石,要少吃甜食。
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