鞋子穿时间长了，鞋底会有不同程度的磨损，这是正常的！但是，如果新买的鞋子，3个月内就磨损20％～30％，那就要引起重视了，很可能你的身体健康已经出现了问题。那这就和走路姿势没有关系，基本可以判断是身体出了问题。常见的原因，有髋关节疾病如先天性髋关节半脱位，还有脊柱侧弯等。

鞋子磨损的位置 ，可以反映人走路脚底着力的情况。一般来说，走路姿势不对，或者存在生理疾病问题，会导致鞋底出现异常磨损。

鞋子为什么会出现这些磨损呢？鞋底磨损身体会出现什么情况呢？

鞋底磨损，到底反应了啥？

一、是不是身体有啥情况？

如果你的鞋在3个月内，鞋底的磨损位置就被磨掉20%-30%，那你可得仔细想想，自己是不是有下面这些问题？

1、鞋跟外侧磨损严重：是O形腿：走路着力点是鞋跟外侧。高弓足：导致鞋跟外侧受力过多。

2、鞋跟内侧磨损严重有2种情况：

（1）、X形腿：走路着力点是鞋跟内侧；这种情况，可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯曲。这种走路方式容易导致关节扭伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损，引发关节炎。其中，情况严重的被称为“X形腿”。

（2）、扁平足：鞋跟内侧受力过多，还会让小腿肌肉紧绷，导致抽筋、踝关节肿胀及骨盆倾斜。

3. 大脚趾外侧磨损：走路时可能脚跟抬太早大脚趾外侧磨损多由于拇外翻造成，即大脚趾和足部相连处的关节倾斜超过15°所致。走路时，出现该类磨损的朋友会倾向于脚跟过早抬起，将过多的压力施加给大脚趾。

大脚趾外翻很多是先天造成的，也可能由于久坐，经常穿高跟鞋等导致脚尖长期朝下伸展造成的。

现在很多女生喜欢穿「尖头高跟鞋」，由于鞋面是没有弹性的皮革，脚强行放在一个窄小三角形区域内，就会迫使脚拇趾外翻、小趾则内翻。

4. 脚趾处磨损:可能导致嵌甲或爪形趾如果鞋面上清晰可见大脚趾或小脚趾顶出来的痕迹，可以说明你走路时的鞋尺码不对，俗称「穿小鞋」了。

双脚一直憋在一双不合脚的鞋子里会造成：

脚上会出现老茧、水泡、囊肿、鸡眼等；

可能引起关节炎；

如果儿童一直穿着尺码偏小的鞋子，严重时会导致双脚骨骼畸形，造成永久的损伤。为了一双鞋，赔上一双脚，不划算。