女性朋友在月经期间相对脆弱，此时，宫口打开，一定要注意卫生，否则容易引起细菌和病毒侵入体内，从而引起妇科炎症，也可能影响月经，此外，在月经期间，女性抵抗力和免疫力下降，容易感冒，因此，女性朋友在月经期间一到就非常注意自己的身体。

每个人的月经期都不一样，有些人有三天的时间，有些人可能在七天内不能完全干净，因此，大多数人在月经期间都忍受了所有的禁忌，月经过后，许多人开始放松自己，他们在月经期间不敢吃或做的事情可以一次做完。

很多人认为大姨妈离开后做这些事情不会对身体造成任何伤害，事实上，这种想法是错误的，尤其是在大姨妈离开后的第三天或第四天，最好不要做这些事情，不要听取建议。

月经走后，这6件事不用着急做，或会影响生育

1、吃冷饮或冷食

女性在月经期间不能贪恋寒冷，一些女性在月经刚过就开始吃冷食，此时，月经后身体尚未完全恢复，子宫仍然脆弱，如果大姨妈一离开就吃太多冷的食物，会导致太多的冷在子宫内积聚，这会损害子宫，所以女性必须注意。

2、夫妻性生活

女性朋友来月经时，由于体内雌激素分泌异常，此时雌激素增加，她们的欲望往往非常强烈，但月经不能解决这个问题，因此，有些人在月经结束时会迫不及待。

这种做法是非常不鼓励的，因为女性月经后子宫颈可能不会完全闭合，如果你盲目地过夫妻生活，可能会导致有害物质留在女性体内，甚至对子宫造成极大的伤害和负担，后果非常严重，所以你需要更加注意这一点。

3、妇科检查

有些妇科检查不应该在月经期间进行，也不应该在姨妈刚离开时进行，因为此时子宫的pH值相对不稳定，所以在某些情况下，经血可能没有排出，此时进行妇科检查时，检查结果将不准确，建议在月经结束后4~5天进行检查。

4、使用护垫

大家都担心，月经刚过，就突然又来了，在这个时候，很多人选择垫子，目前，市场上有很多关于pad的宣传，这让很多人认为pad更合适，是这样吗？衬垫本身的透气性很差，如果私人场所处于这种环境中，很容易滋生细菌并引起感染，那你为什么不每天更换内衣呢？

5、减肥

很多女性都知道，月经后一周是减肥的最佳时间，所以很多女性都期待着月经，然后疯狂地进入减肥的世界，事实上，当月经刚刚结束时，女性不适合进行剧烈运动，这可能会抑制下丘脑的功能，导致女性内分泌紊乱，进而导致月经周期紊乱，而子宫仍处于恢复阶段，如果进行剧烈运动，很容易再次导致子宫出血，这对女性健康非常有害。

6、吃辛辣食物

也许有些女性朋友不喜欢清淡的食物，她们更愿意吃辛辣刺激的食物，如红油火锅、麻辣烫、麻辣香锅等，她们不得不承认，辛辣食物味道清爽刺激，可以满足人们的食欲，然而，月经刚刚结束，如果你经常吃太辣和刺激性的食物，也会对身体和子宫造成极大的伤害，因此，从健康的角度来看，不提倡这种饮食。

6、吃辛辣食物

也许有些女性朋友不喜欢清淡的食物，她们更愿意吃辛辣刺激的食物，如红油火锅、麻辣烫、麻辣香锅等，她们不得不承认，辛辣食物味道清爽刺激，可以满足人们的食欲，然而，月经刚刚结束，如果你经常吃太辣和刺激性的食物，也会对身体和子宫造成极大的伤害，因此，从健康的角度来看，不提倡这种饮食。

大姨妈刚离开，最重要的事情之一就是补充血液

大姨妈走后最重要的是补血，因为经期会流失很多精血，对于体质虚弱的女性朋友，可能会发生缺铁性贫血，这时，我们应该多吃富含铁和维生素C的食物，如猪肝、猪血等。

女性朋友也可以多吃新鲜水果和蔬菜，如菠菜、猕猴桃、柠檬等，大姨妈过后可以吃更多这样的食物来增强她的身体抵抗力和免疫力，使她的身体恢复得更快。